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2021.10.13 ブログ

体脂肪とは　脂肪の燃焼コツ

体脂肪とはからだ中全ての脂肪のこと

主に脂肪細胞と言われる

①白色脂肪細胞

体内でエネルギーとして使われなかった
余った糖を中性脂肪として蓄積

②褐色脂肪細胞

脂肪を燃焼してエネルギーとして使う
肩や首の後ろなどに存在

褐色細胞の働きを活発にすることが
ダイエットの鍵となります

肩や首、背中を意識してストレッチで
脂肪を燃やしていきましょう

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