ダイエットプログラム
ダイエットプログラム
３ヶ月コースMちゃん✨
7月20日よりスタート
途中経過です
冷え性改善と
痩せやすいからだ作りのため
よもぎ蒸し光香浴に
入ってもらっています
体質にあったプログラムを
管理栄養士指導のもと
食事の改善
引き締めたい箇所のマッサージ
タオルストレッチ
を毎日継続してもらいました
体重の変化はそんなに多くないのですが
ウエスト79センチ→69センチ
ヒップ99センチ→89センチ
と大幅サイズダウンしております
注目して欲しいのはお腹回り！
残念なのは私が写真撮るの下手くそで😭
本当はもっときゅっとしてるんです
次回はもっときれいに撮したいと思います！